Zeit- und Selbstmanagement

Ziel dieses Seminars ist, Beruf, Familie und Ehrenamt, wie beispielsweise politisches Engagement, gut vereinbaren zu können. Basierend auf der persönlichen Motivation und den Erfahrungen der Teilnehmer*innen schauen wir, welche Möglichkeiten es gibt, die eigene Zeit besser zu strukturieren und erarbeiten Strategien, wie wir auf uns achten können, um genug Energie für all unsere Aktivitäten zur Verfügung haben.

Dabei arbeiten wir u.a. zu folgenden Themen: Wie sieht mein Zeitkonto aus und was ist mir wichtig? Was motiviert mich zum Ehrenamt und was zieht Energie? Wo sind meine Grenzen und wie kann ich sie gut halten? Wie kann ich konstruktiv mit Konflikten umgehen?

In Einzel- und Gruppenübungen lernen wir bewusst mit unseren Möglichkeiten und Grenzen umzugehen, um dadurch ein Ausbrennen zu verhindern.

Wann: 17./18. August 2018

Trainerin: Sabine Brunke-Reubold, Mediatorin und Coach

Anmeldung: bis 03. August 2018 an: Stiftung Leben & Umwelt / Heinrich-Böll-Stiftung Niedersachsen | Tel.: 0511-301857-0, Email: info@slu-boell.de | Warmbüchenstr. 17 | 30159 Hannover | www.slu-boell.de

Seminarzeiten: Freitag: 15:00 – 20:30 Uhr (7 Unterrichtsstunden) | Samstag: 10:00 – 17:30 Uhr (9 Unterrichtsstunden) | Gesamt 16 Unterrichtsstunden

Kosten: Pro Seminar 50 €, Verpflegung inklusive. Ermäßigung auf Anfrage.

Wichtig: Sie erhalten nach Anmeldung eine Rechnung. Die Anmeldung ist erst dann verbindlich, wenn die Seminargebühr auf unserem Konto eingegangen ist.

Rücktrittsbedingungen: Ein kostenfreier Rücktritt ist bis zum Anmeldeschluss möglich. Danach kann die Seminargebühr nur erstattet werden, wenn es gelingt, einen Ersatz zu finden.

Seminarort: Jugendherberge Hannover, Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 1, 30169 Hannover | Telefon: 0511-1317674, Email: hannover@jugendherberge.de | Der Veranstaltungsort ist barrierefrei erreichbar.

Bei Fragen zur barrierefreien Durchführung der Veranstaltung wenden Sie sich bitte an uns unter info@slu-boell.de.

Unterkunft: Die Jugendherberge bietet Übernachtungsmöglichkeiten. Diese sollten rechtzeitig und auf eigene Kosten gebucht werden. Kontakt s.o.

In Kooperation mit: VNB Niedersachsen, www.vnb.de

Zertifizierung: GreenCampus ist die Weiterbildungsakademie in der Heinrich-Böll-Stiftung und der mit ihr verbundenen Landesstiftungen. GreenCampus bietet Seminare und Coachings in den Bereichen Politikmanagement, Mitarbeiter*innenfortbildung, Gender-Kompetenz und Diversity an. Das Seminar kann für das Poltikmanagement-Zertifikat von GreenCampus angerechnet werden.