Masterclass Demokratie-Fitness

+++Die Anmeldung wird in Kürze freigeschaltet. Schreiben Sie uns bei Interesse gerne eine E-Mail an info@slu-boell.de, um sich einen Platz zu sichern!+++

Das Train-the-Trainer Programm zu Demokratie-Fitness. Lass dich als Trainer*in ausbilden! 

Demokratie-Fitness ist ein Trainingskonzept, welches das traditionelle Verständnis von Demokratie herausfordert. Denn Demokratie ist weit mehr als nur eine Staatsform – sie begegnet uns tagtäglich, in den unterschiedlichsten Situationen: in der Familie, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Immer dann, wenn Menschen gemeinsam eine Meinung formen oder Entscheidungen treffen. Und das kann man trainieren: mit regelmäßigem Training, genauso wie die körperliche Fitness im Fitness-Studio.

Demokratie-Fitness zeigt uns, dass Demokratie nichts Fernes ist, dass ausschließlich von wenigen Menschen gestaltet wird. Demokratie sind wir alle, und sie passiert jeden Tag – in vielen Situationen: am Küchentisch, mit Freundinnen und Freunden oder bei der Arbeit. Gleichzeitig ist Demokratie etwas, das alle ständig üben müssen – unser ganzes Leben lang. Wie beim Sport verlieren auch „Demokratie-Muskeln“ an Stärke, wenn wir sie nicht trainieren. Es liegt an uns, uns immer wieder herauszufordern, um bessere demokratische Bürgerinnen und Bürger zu werden. Mit den Demokratie-Fitness-Übungen macht das sogar richtig Spaß!

In unserer zweitägigen Masterclass wirst du zur Fitness-Trainerin/zum Fitness-Trainer! Du lernst das Konzept der Demokratie-Fitness, erhältst ein Zertifikat und ein Starter-Set, um eigenständig Workshops durchführen zu können. Das Train-the-Trainer Programm ist für Multiplikator*innen, oder Menschen, die solche werden wollen, gedacht. Wenn du also Gruppen, Jugendliche und Kinder in ihrer Entwicklung begleitest, dann bist du hier richtig! 

Solltest du einen Workshop zur persönlichen Demokratie-Entwicklung suchen, dann schau bei unserem Trainingslager Demokratie vorbei: https://calendar.boell.de/de/event/trainingslager-demokratie

Zeit: Samstag und Sonntag, 19./20. September 2026 | jeweils 09.00-17.00 Uhr
Veranstaltungsort: Stadtteilzentrum Ricklingen, Anne-Stache-Allee 7, 30459 Hannover
Trainerinnen: Andrea Adamopoulos und Corinna Wermke

Die Masterclass findet in Kooperation mit dem Stadtteilzentrum Ricklingen, Mehr Demokratie e.V. und der Stiftung Leben & Umwelt / Heinrich-Böll-Stiftung Niedersachsen statt.