Gesundheitskompetenz – Stress besser bewältigen

Gesundheitskompetenz – Stress besser bewältigen

Immer erreichbar sein, ständiger Termindruck, schnelle Veränderungen, unklare Situationen und keine Besserung in Sicht – das ist kein Alltag, das ist eine Zumutung. Unter diesen Bedingungen ist eine gute, produktive Arbeit kaum möglich. Und: Die Gesundheit steht auf dem Spiel. Deshalb ist es wichtig, sich Kompetenzen anzueignen, um sich körperlich und psychisch besser für den Stress zu wappnen.Im Seminar gibt es einen fundierten Überblick über die wesentlichen Aspekte der Gesundheitskompetenz. Die Teilnehmenden lernen, wo sie ansetzen können, um mit den Belastungen des Alltags besser umzugehen. Dabei stehen Methoden der Stressbewältigung im Mittelpunkt.

Ihr Nutzen

  • Erkennen der inneren und äußeren Stressverursacher
  • Methoden der Stressbewältigung
     

Helmut Aatz arbeitet als selbstständiger Berater und Projektleiter im Personalentwicklungsbereich von Großunternehmen. Er ist ausgebildeter Gestalttherapeut und systemischer Coach.

 

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